随着生活节奏加快，工作压力的增加，很多人在生活中养成了一些不好的生活和饮食习惯，这对我们的身体健康是非常福利的，再加上随着年龄的增长，身体机能开始出现下降，严重影响到我们的生活和工作，所以女性朋友在过了50岁以后，想要身体健康，最好远离这几个“坏习惯”，早知早受益
女人年过50，尽量远离这4个“习惯”，或许对你的身体健康有帮助
1、爱吃甜食
很多朋友喜欢吃一些甜食，尤其是对女人和小孩来说对甜食简直是爱不释手，但生活中如果你长期摄入一些高糖食物的话，会使血液中的血糖含量处于一种高水平状态，造成胰岛素大量增多，不仅容易导致高血糖情况的发生，还容易诱发乳腺癌，所以在生活中女性朋友想要健康尽量少吃甜食。
2、衣服穿太紧
爱美之心人皆有皆，尤其是对女性朋友而言，没在她们眼中甚至高于一切，所以很多朋友为了使自己的身材看上去更加匀称有型，经常会穿一些束缚带，或者是过紧的文胸，过紧的衣服，这样就会影响到我们的血液循环，尤其是对女性朋友的乳房伤害是非常大的。所以想要健康，尽量不要穿太紧的衣服
3、包包太重
生活中很多女性朋友在出门的时候喜欢背上一个包包，里面放着她的化妆品手机等等一些日常用品，包包太重的话对我们的颈椎肩膀和脊柱都会造成一定的压力，所以建议包包的重量不要超过体重的1/10，所以在选购宝宝的时候，尽量选择那些材质轻的，避免包装的金属饰物过多。
4、经常憋尿
男性与女性的生理结构不同，其中一点就是女性的尿道比较短，如果经常憋尿的话，就会给膀胱造成很大的压力是膀胱内压逐渐升高，时间长了就会造成排尿困难，漏尿尿失禁等现象，而且经常憋尿还会造成尿液上行到肾，造成尿路感染和肾盂肾炎。所以在生活中，女性朋友不管工作有多忙，时间有多紧急，一定不要憋尿。
女性朋友年过50以后身体中的器官开始衰老，所以在这个时候学会养生是非常重要的，在生活中尽量远离这四个不好的习惯。另外每天可以坚持适量的运动锻炼，比如坚持慢跑，不仅可以促进身体中的新陈代谢，加速身体中的血液循环，还可以及时将身体中的有害物质排出体外，活动你的各个关节，锻炼你的肌肉，提高你的身体素质。
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