文/Fullness——至每一个通往梦想道路上的职场人！
不要让工作透支健康
职场上，你有没有过这样的感觉：在工作的时候总是无法集中精神，总是出错。工作效率低下，总是需要加班来完成任务。饮食很不正常，生活的正常秩序也被打乱了，吃不下饭，又睡不着觉，还常常感觉到心情烦躁，明明没有运动，却总是浑身疲倦。如果你有以上的症状，那说明你已经处于亚健康的状态了。
30岁的董阳是某个公司的部门主管，工作待遇不错，单位的发展前景也好，但是最近他却准备辞职了。究其原因，董阳说：“我的工作太累了，每天早上天不亮就要起床，晚上十点之后才能回到家，一周只有一天的休息时间，有时候任务紧，就直接加班了。这样干了几年，我的工作压力实在太大了，有时候都觉得力不从心。这样长期下来，我的健康就出了问题。想想也是，根本就没有休息的时间，健康不出毛病才怪呢。其实本来也没什么，只是一些小病，肩膀酸痛之类的，后来不知道怎么的就越来越不舒服，我的健康好像被工作透支了，所以只能辞了工作，休息一段时间再说。”
现代职场上有很多人跟董阳一样，都是迫于工作和生活的压力，而没有将自己的健康放在心上。现代职场就像钱钟书笔下的“围城”一样，在围城外的人想走进来，而围城内的人却想走出去。职场竞争如此激烈，很多人连休息的时间都不敢留给自己。尽管我们努力工作就是为了获得一份舒适的生活，但是如果连身体本钱都没有了，何谈以后呢？很多人被工作透支了自己的健康，但更多人没有像董阳一样的勇气，及时放弃工作，让自己得到充分的休息。
职场上，你是否想过，为了工作透支自己的健康，等你事业有成以后，真正想要过一些悠闲的日子，能否真正悠闲得起来。长期处在亚健康的状态之下，总有一天你的身体会出问题。不要妄想“鱼”和“熊掌”能够兼得，不要总是认为自己是无敌铁金刚，仗着年轻，肆意挥霍自己的健康。亚健康问题，已经成为新一代职场人士最应该关注的问题。如果你总是长时间地在高压下工作，不注意身体锻炼，饮食不规律，久而久之，就会出现亚健康状态。有一些老年病已经有年轻化的趋势，比如高血压、高血脂、肥胖症等。一天到晚都待在办公室里的白领们更容易出现精神不振、肩膀酸痛、颈椎病等症状。因此，在职场上，千万要留心自己的健康状态，不要让工作透支了你的健康。
“我当然也知道健康很重要，但是每天的工作实在太多，根本没有时间考虑到自己”，很多人在面对健康问题的时候总会如是回答。有句话说得很对：“身体是革命的本钱。”这个本钱是有额度的，不是你可以随意挥霍的。这就像你的存款一样，花着花着就没有了。所以，职场上的年轻人不能忽略自己的身体状况，要警惕陷入“负健康”的状态中。
其实，在职场上，很多人的生活模式都像董阳一样，他们在没有患上疾病之前，总是觉得自己正当身强力壮的时候，应该抓紧最好的时光来拼命挣钱。有些人会觉得自己年轻，能吃能喝，无病无灾，抗病能力强，即便有时候感冒发烧，那也是很正常的现象，挺一下就过去了。他们最自豪的就是自己能够连续工作几十个小时而不觉得疲累。他们就算三餐不规律也不觉得饿，他们总是能保持着高效率的工作状态。但是他们没有想过的是，这种状态能够持续几年？等身体被自己搞垮了，他们要用什么来继续工作？年轻的时候用健康来换金钱，老了以后，不，甚至几年以后他们就需要用金钱来换健康了。职场上的“亚健康”人群里，包括高级知识分子和白领阶层。他们在金钱和健康的关系方面的认识，逐渐步入一种误区，并且慢慢形成一种很不科学、很不健康的生活方式。这种生活方式会在未来很短的一段时间内让他们付出代价。
目前在工作中，国内死亡率最高的人群在30~50岁之间，而高知识水平人群的死亡率要远远高于低知识水平的人群。尤其是那些长期面对电脑、缺乏身体运动、饮食习惯不规律的年轻一族，他们中患脂肪肝、骨质疏松等“上班病”的人数也在逐年攀升，几乎每个人或多或少都在透支着自己的职场健康。最后，要提醒这些职场上的“精英们”，不要将眼光放得太过狭隘，只重眼前的利益。就算工作忙碌，也要有正确的生活方式，及时锻炼，补充营养，预防胜于治疗，不要在健康被透支完之后，再后悔莫及。
我想跟你分享喜乐，陪你成长，也希望你能见证我的成长。
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